Persoonlijke hardloop coaching

Of je nu gaat voor een marathon PR of je eerste 5 km wilt uitlopen, iedere hardloper heeft iets anders nodig om zijn of haar doel te bereiken. Goede hardloop coaching haalt een groot deel van de twijfel, stress en mentale energie rondom je training weg.

Een standaard schema houdt geen rekening met jouw niveau, trainingsverleden, beschikbare tijd en sterke of zwakke punten. Daarom geloof ik in een persoonlijke aanpak, waarbij de training wordt afgestemd op wat jij nodig hebt om gericht en duurzaam progressie te boeken. Daarbij kunnen lactaattesten gebruikt worden om nog preciezer jouw fysiologische profiel bloot te leggen.