Waarom Frenky Tri Coaching?
Jarenlange ervaring in de duursport heeft me geleerd hoe training in de praktijk voelt. Mijn interesse in de fysiologie en wetenschap erachter helpt me begrijpen waarom iets werkt. Die combinatie vormt de basis van Frenky Tri Coaching: praktische ervaring koppelen aan kennis om training simpel, gericht en persoonlijk te maken.
Start de reis naar jouw doel. Van 5km tot marathon. Van sprint tot Ironman.
Triathlon coaching
Van de startende triatleet die zich net heeft ingeschreven voor zijn eerste sprint triathlon tot de ervaren triatleet die gaat voor zijn 13e Ironman. Persoonlijke, professionele en gestructureerde coaching en trainingsschema's.
Lees meer
Hardloop coaching
Van start to run tot een sub 2:30 marathon. Hardlopen blijft een lastige sport in verband met de impact tijdens het neerkomen. Daarom is het belangrijk om zorgeloos en gericht aan de slag te kunnen gaan en trainingsschema's te krijgen die echt passen bij jouw fysiologie, doelen en levensstijl.
Lees meer
Wielren coaching
Wielrennen, in tegenstelling tot triathlon en hardlopen, is een wedstrijd dominante sport. Veel weken van het seizoen ben je aan het "koersen" en daar past een bepaalde manier van trainen, periodiseren en rusten bij.
Lees meer
Wat andere atleten zeggen:
Zo werkt het:
1. Gratis kennismaking
We starten met een vrijblijvend telefoongesprek. We bespreken je doelen, trainingsachtergrond, beschikbare tijd en waar je op dit moment tegenaan loopt.
2. Voorstel op maat
Op basis daarvan maak ik een voorstel voor de begeleiding die bij je past: één sport of volledige triathlon coaching, eventueel aangevuld met een lactaattest.
3. Start van de coaching
Na akkoord spreken we samen een startdatum af. Vanaf dat moment stemmen we wekelijks je beschikbaarheid af, kijken we terug op de afgelopen trainingen en stel ik de volgende trainingsweek op.
4. Blijven afstemmen en bijsturen
Tussendoor houden we contact over hoe de trainingen gaan, vragen over training of wedstrijden en veranderingen in je planning. Doelen en trainingen worden waar nodig aangepast en extra telefoongesprekken kunnen altijd op afspraak worden ingepland.