Voor Fleur Kuijper stond tijdens de Gelreman haar eerste halve triathlon op het programma. Na een goede voorbereiding stond ze met een duidelijk plan aan de start: gecontroleerd zwemmen, op de fiets rond de afgesproken 150 watt blijven en vervolgens de halve marathon niet te snel beginnen.
Dat plan resulteerde uiteindelijk in een hele mooie 5:33:09. Maar minstens zo belangrijk was hoe ze de voorbereiding en de weg richting haar eerste halve triathlon heeft ervaren.
Hieronder vertelt Fleur zelf over haar wedstrijd en haar ervaring met de coaching.
Het zwemmen was chaotisch, met veel duwen en trekken, maar na 0:40:39 kwam ik tevreden uit het water.
Het fietsen ging echt lekker. Van Frenky moest ik 150W gemiddeld aanhouden en dat heb ik eigenlijk precies kunnen fietsen. Dit zorgde voor een totale fietstijd van 2:38:57. Daarna was het tijd voor de halve marathon. Het plan was om niet te snel te starten en onderweg te proberen nog wat te versnellen. Onder de 2 uur was misschien wat ambitieus, maar met 2:03:51 zat ik er uiteindelijk niet eens zo ver vanaf.
Met een totale tijd van 5:33:09 voor mijn eerste halve triathlon ben ik supertrots op het resultaat. Ook de weg ernaartoe heb ik als heel prettig ervaren. Alle trainingen waren afgestemd op mijn niveau en doel, waardoor ik goed voorbereid en met veel vertrouwen aan de start stond. Dat heeft voor mij echt een groot verschil gemaakt.
Fleur volgt sinds deze zomer triathlon coaching en heeft hele mooie progressie geboekt. En dit was nog maar het begin!